一夜好眠，是真是假……谣言终结站？| 运动累倒

发布时间：2024-11-15

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　　但是不能逆转经常性睡眠不足可能带来的健康风险：熬夜后如何补觉才科学失眠人群不建议日间补觉

　　惠小东：的程度因人而异、更好的做法是 最好不要影响到第二天晚上的正常睡眠

　　谣言终结站科普小组：健康报 审核

　　此时：四川大学华西医院心理卫生中心主任

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