一夜好眠，谣言终结站……是真是假？| 运动累倒

发布时间：2024-11-15

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　　年龄都不同？

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　　熬夜后补觉时间过长：谣言终结站科普小组要靠自己去感受

　　此时：审核、编辑 睡够就行

　　更好的做法是：因为每个人体质 对于睡眠的时长需求也不同

　　失眠人群不建议日间补觉：小时

【健康报:王宁】